چرا تغییر همیشه سخته؟

می‌دونم تغییر کردن و کنار گذاشتن عادت‌های قدیمی آسون نیست… ولی تو واقعاً چقدر جرئتِ تغییر رو داری؟

اولین قدم برای اینکه بتونی شرایط الآنت رو عوض کنی، اینه که خودتو همون‌طوری که هستی، با همه‌ی توانایی‌ها و ضعف‌هات، بپذیری. تو باارزشی… واقعاً!

بیا اول ترس‌هات رو بشناس. چون اگه بخوای موفق باشی، باید بری سراغشون، باهاشون روبه‌رو شی. اگه دلت می‌خواد بچه‌ای بزرگ کنی که هم موفق باشه هم سلامت روان داشته باشه، اول باید از خودت شروع کنی.

اصلا تا حالا چقدر خودتو محک زدی؟

راستی، اگه به داشتن یه رابطه یا ازدواج موفق فکر می‌کنی، یه نگاهی بنداز ببین چقدر اخلاقا و ویژگی‌های نه‌چندان خوشایند خودتو می‌شناسی؟ اصلاً تا حالا شناختی که چه تیپ‌هایی تو ازدواج ریسک بالایی دارن؟ ببین، اگه خودت برای زندگیت مسیر و معنا تعیین نکنی، کم‌کم افسردگی، اضطراب و استرس می‌شن راننده‌ی اصلی زندگیت. بعدش هم قرص‌های آرامبخش میان وسط… ولی بدون، همه‌ی اینا ساخته‌ی ذهن توئه؛ یه ذهن بی‌هدف، یه ذهنی که منفعل شده، وابسته به نظر بقیه‌ست و خودش رو گم کرده…