مشاوره افسردگی و اختلالات خلقی ( آنلاین ، تلفنی و حضوری )

نگذار حال بدت مزمن شود

همه‌ی ما گاهی حالمان خوب نیست. اما اگر غم، بی‌انگیزگی، خستگی مفرط، یا بی‌معنایی زندگی، به‌جای چند روز، هفته‌ها یا ماه‌ها با شماست، این دیگر فقط یک «حال بد گذرا» نیست. افسردگی یا اختلالات خلقی، شرایطی واقعی و قابل درمان هستند. من اینجا هستم تا با رویکردی علمی، همراهی انسانی، و بی‌قضاوت، در مسیر درمان و بهبود کنارت باشم.

نشانه‌هایی که نباید نادیده گرفته شوند:

• احساس خستگی، ناامیدی یا بی‌ارزشی به‌طور مداوم
• افت انرژی، تمرکز یا انگیزه برای انجام کارهای روزمره
• تغییر در اشتها، خواب یا فعالیت‌های روزانه
• بی‌علاقگی نسبت به چیزهایی که قبلاً برایتان لذت‌بخش بود
• افکار منفی، گاهی حتی تمایل به کنار کشیدن از زندگی
• نوسانات شدید خلق، عصبانیت یا احساس بی‌ثباتی روحی

مشاوره افسردگی چگونه کمک می‌کند؟

• شنیده شدن در فضایی امن و بدون قضاوت
• شناسایی ریشه‌های فردی، خانوادگی یا محیطی افسردگی
• یادگیری تکنیک‌های مدیریت افکار منفی، افزایش انرژی روانی
• بازگرداندن معنا، هدف و امید به زندگی
• ارزیابی نیاز به همکاری با روانپزشک (در صورت نیاز برای دارو)

چه اختلالات خلقی قابل بررسی است؟

• افسردگی اساسی (ماژور)
• افسردگی خفیف یا مزمن (دیستایمی)
• اختلال دوقطبی (افسردگی–شیدایی)
• نوسانات خلقی شدید
• افسردگی پس از زایمان
• خلق افسرده در نوجوانان یا جوانان

درباره من:

من یک روانشناس با تجربه‌ی کار با افراد مبتلا به اختلالات خلقی هستم. سال‌هاست که به افراد کمک می‌کنم تا از تاریکی افسردگی عبور کنند، صدای خودشان را دوباره بشنوند، و امید را در دل واقعیت‌های زندگی بازسازی کنند. این مسیر تنها نیستید.

نحوه‌ی رزرو مشاوره:

برای رزرو وقت مشاوره آنلاین یا حضوری، از طریق فرم مشاوره افسردگی و اختلالات خلقی با من در ارتباط باشید. جلسه‌ها کاملاً محرمانه و با هماهنگی قبلی برگزار می‌شود.

✅ همیشه راهی برای برگشتن به زندگی هست – حتی اگر امروز نمی‌بینیدش.

📞 برای شروع مشاوره، همین حالا برای روزرو نوبت اقدام کن تا باهم، مسیر بهبود رو شروع می‌کنیم.